Når livet sætter sig i kroppen.
Psykoterapi og kropsterapi, der hjælper dig med at skabe sammenhæng mellem kroppen, følelserne, tankerne og de relationer du lever i.
Klinik i København NV · Online samtaler.
Måske genkender du oplevelsen af længe at have forsøgt at forstå hvorfor du reagerer som du gør. Du har tænkt meget, prøvet forskellige nye strategier - men kroppen bliver ved med at være urolig.
Det er her vores samarbejde begynder.
Jeg integrerer psykoterapi og kropsterapi, fordi jeg oplever at varig forandring opstår, når der skabes sammenhæng mellem kroppen, følelserne, tankerne og de relationer, vi lever i. Herunder ser du et udpluk af udfordringer jeg kan hjælpe dig med at håndtere og minimere, så du kan leve dit liv mere frit.
- Stress og tankemylder
- Angst og indre uro
- Følelsen af at være overbelastet
- Gamle oplevelser der stadig fylder
- Udfordringer i familielivet & parforholdet
- Længslen efter at finde den rette partner
- Choktraumer og udviklingstraumer
“Jeg fik anbefalet at købe en prøve time hos Helle, da jeg havde mange spændinger i kroppen, dårlig skulder og havde det dårligt psykisk (PTSD, depression) efter en meget traumatisk oplevelse på mit arbejde.
Jeg har kun ros til Helle, hun er professionel i alt hvad hun laver, der er ro og man føler sig tryg.
Jeg har ikke kunne finde nogle der har kunne tage hånd om mig både fysisk og psykisk, en kombination af kropsterapi og psykoterapi har været lige det jeg havde brug for, jeg vil til hver en tid anbefale Helle.” (Sisse)
Stress, angst, livskriser og relationelle udfordringer mærkes ikke kun i tankerne – de mærkes i hele kroppen.
Din krop afspejler dit liv og bærer ofte på det, du ikke længere er bevidst om. Sammen undersøger vi dine ressourcer og styrker, og bringer dem aktivt i spil i din udviklingsproces.
Jeg hjælper dig til at mærke og forstå sammenhængen mellem krop, psyke og relationer, så du kan finde en mere fri og venlig kontakt med dig selv.
Krop, psyke og relationer hænger tæt sammen. Alt, hvad vi oplever, sætter sig som erfaringer i kroppen, nervesystemet og vores sansninger – både det gode og det svære.
Stress, traumer og uforløste følelser som sorg, vrede og angst kan komme til udtryk som spændinger, smerter eller uro i både krop og sind. Omvendt kan fysiske symptomer også påvirke din mentale tilstand.
Uanset dine udfordringer, kan et helhedsorienteret perspektiv skabe en nænsom og effektiv vej til mere balance og velvære.
Jeg arbejder både individuelt, med par og med familier. Her tilbyder jeg både kropsterapi og samtaleterapi, hvor forbindelsen mellem krop og psyke er i centrum. Du kan vælge det, der passer dig bedst – eller kombinere begge i et forløb, både fysisk og online.
Er du i tvivl om, hvor du skal starte, kan du booke en gratis afklarende samtale.
Gratis uforpligtende samtale
Få afklaret hvad dit behov er og lad os finde en løsning på det.
Terapi mod stress, angst og indre uro
Vælg mellem psykoterapi, kropsterapi, Access Bars eller online samtale.
Terapi for unge og familier
Når I vil tilføres ny næring og energi til den gode trivsel i familien
Jeg hjælper dig med:
- Et stressfrit liv med større indre ro, nydelse, balance og nærvær.
- Svære følelser som sorg, angst, vedvarende tristhed, vrede og skam
- At genfinde din indre styrke og livsglæde.
- Tillid til din egen dømmekraft.
- Fysisk og mentalt overskud i hverdagen.
- At skabe god og nærende trivsel i din familie og relationer.